Return to Self – en intim wellness-samling for kvinder

Return to Self – en intim wellness-samling for kvinder

Return to Self er en intim wellness-workshop skabt for kvinder, der ønsker at sætte tempoet ned, genfinde forbindelsen til sig selv og opleve meningsfuldt fællesskab med andre. I rolige og trygge rammer inviterer samlingen dig til at træde ud af hverdagens tempo og ind i nærvær – uden forventninger eller pres.

Oplevelsen kombinerer bevidste samtaler, praksisser til følelsesmæssig regulering, tapping, meditation og journaling – guidet på en jordnær og tilgængelig måde. Du behøver ingen forudgående erfaring, og der er ingen forventning om at dele mere, end hvad der føles rigtigt for dig. Alt er tilrettelagt for at møde dig, hvor du er, og skabe plads til refleksion, kropsligt nærvær og blid opmærksomhed.

Sideløbende med de guidede praksisser er der tid til naturlige samtaler og forbindelse med andre kvinder. Workshoppen balancerer struktur og lethed og giver praktiske redskaber, som kan tages med ind i hverdagen, samtidig med at der er plads til stille øjeblikke og fælles nærvær.

Return to Self er en tosproget oplevelse på engelsk og spansk, med et begrænset antal deltagere for at bevare en personlig og nærværende stemning.

En velkomstdrink, kaffe eller te samt lette snacks er inkluderet.