Atem Workout

Die Körpermitte finden und Energie steigern

In dieser Session, die für bis zu 25 Teilnehmer geeignet ist, lernen Teilnehmende die Kunst des bewussten Atmens — ein kraftvolles Werkzeug, um mentale Klarheit zu fördern, Stress zu reduzieren und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Durch das Erlernen dieser Techniken entdeckt man, wie gezielte Atemkontrolle einen tiefgreifenden Einfluss auf die körperliche und emotionale Gesundheit haben kann.

Programm:

10h - 11.30h: Atmung Workout

11.30h - 13h: Brunch im RIBELLI Restaurant