25hours Hotel Indre By
Gua Sha Workshop and Wellness with Junes Room
Gua Sha Workshop and Wellness with Junes Room
Im 25hours Hotel Indre By in Kopenhagen wartet ein entspannter Rhythmus auf alle, die Körper, Atem und kleine, wirksame Alltagsrituale wiederentdecken möchten.
Dieser 3-stündige Workshop kombiniert Gua Sha-Techniken, Sauna, Atemübungen und nordische Hot-and-Cold-Rituale. Schritt für Schritt werden Grundlagen vermittelt – von Gesichtstechniken bis hin zu täglichen Routinen, die Kreislauf, Entspannung und natürliche Ausstrahlung unterstützen. Jede:r bekommt einen kurzen persönlichen Moment, um herauszufinden, was am besten passt.
Nach dem Workshop geht es weiter mit Sauna, kalten Duschen und einem Outdoor-Eisbad, begleitet von optionalen Atemtechniken, die den Einstieg erleichtern. Ziel ist es, zwischen heiß und kalt zu wechseln, Balance zu finden und den Körper zu resetten.
Für den Nachmittag stehen Tee, Saft, Obst und leichte Snacks bereit, dazu Zeit zum Entspannen, Kontakte knüpfen und Auftanken. Jede:r Teilnehmer:in erhält außerdem ein kleines Goodie mit eigenem Gua Sha-Stein zum Mitnehmen. Badebekleidung nicht vergessen – kommen wie man ist und mit neuen Ritualen nach Hause gehen.
wann
19. Apr. 2026
wo
Well-being Area
25hours Hotel Indre By
Pilestræde 65
1112 Copenhagen
zeit
10 - 13h
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