Gua Sha Workshop and Wellness with Junes Room

Gua Sha Workshop and Wellness with Junes Room

Træd ind i et roligere tempo på 25hours Hotel Indre By med Gua Sha Workshop og Wellness by Junes Room. En rolig oplevelse, der er skabt til at hjælpe dig med at genfinde forbindelsen til din krop, dit åndedræt og enkle hverdagsrutiner, der faktisk gør en forskel.

Dette arrangement er en 3 timers guidet wellness-workshop, der kombinerer Gua Sha-teknikker, sauna, åndedrætsøvelser og nordiske varme og kolde ritualer. Du lærer de grundlæggende principper i Gua Sha, fra ansigtsteknikker til daglige rutiner, der støtter blodcirkulation, afslapning og en naturlig glød, med trin for trin guidning og et kort personligt øjeblik til at finde det, der fungerer bedst for dig.

Efter workshoppen fortsætter oplevelsen med tid i saunaen, kolde brusere og et udendørs isbad, hvor du kan bruge enkle vejrtrækningsøvelser til at gøre det lettere at komme i det kolde vand. Det handler om at bevæge sig mellem varmt og koldt, finde balance og lade kroppen nulstille.

I løbet af eftermiddagen kan du nyde te, juice, frugt og lette snacks, med plads til at slappe af, være sammen og koble af. Du får også en lille goodiebag med din egen Gua Sha-sten med hjem. Kom som du er, tag badetøj med, og gå herfra med nye rutiner, du kan tage med ind i hverdagen.